根据女性生理知识推测排卵日期，在判断月经周期中的容易受孕期进行禁欲，而达到避孕目的的方法称为安全期避孕，适用于月经周期规则的妇女。 排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵的前5天及后4天为易受孕期，其余时间视为安全期。如月经周期为30天，月经的第1日为月经周期的第1天，那么排卵大概在月经周期的第16天左右，据此推算易受孕期为月经周期的第11天至第20天，其余时间为安全期，如果月经五天干净，那么经后5天及下次月经来潮前10天是安全期。但排卵时间受很多因素影响，安全期也不是固定的，所以在安全期有可能意外妊娠。