月经量少而且颜色发黑，这一般是由宫寒引起的出现，这种情况可以吃艾附暖宫丸或者吃益母草颗粒，乌鸡白凤丸这一类的药物，能够具有活血化瘀暖宫的作用，能够疏通气血，改善宫寒而引发的月经量减少。平时也可以适量的喝一些红糖姜水，具有补充气血，活血化瘀，促进子宫内膜脱落，促进月经血液流出的作用。平时要注意保暖，不要吃凉的食物，也不要吃寒性的食物，注意不要吃一些生冷的瓜果，不要喝冰镇的饮料，平时注意放松心情，不要有太大的压力。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。