脂肪肝并不是减掉的，而是需要进行治疗的，治疗脂肪肝最关键的地方就是控制体重，一定要让体重下降到正常范围之内，但是如果体重快速降下来的话，那对于病情恢复可能会有不利，降体重并不是变态的减肥，而是要改善日常饮食习惯以及生活方式，并且还可以适当运动，慢慢让体重恢复到正常的标准，这才是治疗脂肪肝最好的方式。患者要控制每天热量的摄入，平时要多吃点富含蛋白质以及纤维素、维生素的食物，一定要控制油腻食物的摄入。