屁股坐久了长疙瘩可采取以下方法处理：1、避免再次久坐造成局部的皮疹加重，注意保持屁股局部的一个清爽干燥。2、轻柔按摩凸起处，有助于疙瘩的消除。3、在座位上增加填充物，缓冲臀部与座位的直接接触。4、在医生指导下外用一些抗炎药进行治疗，如果效果不佳，还可以考虑口服抗炎药进行治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，定期起来活动，每天用清水清洗下阴，每天更换内衣裤，不能吃辛辣刺激性的食物。