外阴长硬疙瘩有可能是外阴毛孔被堵塞后引起的毛囊炎，如果平时不注意卫生或者炎症严重，就可能引起毛囊炎。如果毛囊炎只是局部的红、肿、热、痛，没有全身发热等情况，可以用高锰酸钾按比例坐浴，涂红霉素软膏，几天后可以愈合。但是如果囊内化脓，建议去医院在无菌的条件下切开引流。平时一定要注意个人卫生，如果有炎症及时到医院检查白带常规等分泌物检查，根据结果，针对性用药。