精子像水一样，很多人误认为是精液液化，其实这是一种错误的认识，可能就是有精囊炎或者前列腺炎。主要就是精液中缺少蛋白凝固酶。这样射出的精子就很稀。对于这种情况，如果需要恢复正常，就需要对精囊炎和前列腺炎进行治疗，只有精囊炎、前列腺炎正常后，精子会自然恢复正常。在日常生活中，可以口服补锌、补硒的药物，可以有效地改善精子变稀的现象。同时要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，多进行锻炼，平时不要频繁的手淫，不要频繁的性生活。