臀部的肌肉出现酸痛的感觉，可能与一些长期的劳累有关，弯腰负重的工作，过度都是导致一些腰椎疾病，腰肌劳损等症状造成疼痛加重，所以一般就要注意休息，如果是有一些腰椎的疾病，就要减少劳累弯腰的工作，局部热敷按摩，或是一些针灸治疗，都是可以缓解症状，通常也可以使用一些活血止痛的药物缓解。日常就要注意减少过度劳累。