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孕24周失眠半个月了怎么办?
半程旅航 2024-03-30 18:46:35
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半程旅航 2024-04-01 17:11:56

在怀孕24周,出现了失眠半个月的现象,应该先去医院做一下全面的检查,找到失眠的病因来进行针对性的治疗。如果身体没有出现一些明显的器质性的病变,很有可能是由于心理压力过大所导致的失眠。可以去咨询一下心理医生,做一下相应的心理辅导,对于舒缓压力,缓解失眠,帮助还是比较大的。此外也可以采用一些食疗的方法来帮助缓解失眠的症状,比如在睡觉之前,可以喝一杯热热的纯牛奶。牛奶当中含有丰富的色氨酸和钙离子,对于改善失眠效果是比较好的,尤其对于改善失眠多梦,效果会更好一些,而且可以帮助孕妇补充钙质,以免发生一些缺钙的现象,甚至导致胎儿缺钙的现象出现,效果还是比较不错的。此外,在白天不能喝一些具有兴奋作用的浓茶或者是咖啡。以上的治疗方案供参考具体的治疗措施,需要去医院咨询专业的医生。

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