年轻人的高血压首先要排除有没有继发性高血压的可能性，如果是原发性高血压，就要积极的进行治疗性生活方式的调控，要减轻体重、增加运动、低盐低脂饮食；每天吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，保持心情舒畅，心态平衡，避免劳累，保证睡眠。另外，要合理选择降压药物，要把血压控制在目标范围，优先选择长效降压药物，必要时可以联合应用；在降血压的同时，还要积极控制其他心血管危险因素，如血糖、血脂、尿酸等。