腰的中间部位疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二、是由于腰椎间盘突出症所引起的。需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因与疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎通常需要制动、休息，然后每半小时调整一次姿势，避免长时间一个姿势，同时给予口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，通常人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。