肾虚作为一个中医的术语，想达到很好的治疗效果，首先必须进行辨证分型，肾虚可以分为是肾气不足、肾精不足、肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚如果是肾阴虚，可以服用右归丸、六味地黄丸，如果是肾阳虚，可以服用左归丸，如果是肾气虚，可以服用肾气丸，如果是肾精不足，可以服用五子衍宗丸，还可以采用食疗的方式，吃一些具有补肾作用的食物，比如黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等。日常生活中也可以通过刺激对肾脏有补益作用的穴位，比如肾俞穴、气海穴、关元穴或太溪穴来进行补益，在药物、食物或者是穴位刺激等治疗之外，最重要的是要改善自己的生活方式，不要熬夜，不要睡的太晚，不要纵欲过度。