单纯性乳腺增生出现后，可以从乳腺外周向乳头处按摩，通过按摩能够改善乳腺的血液循环，同时还能够有效的缓解乳腺增生这种疾病。乳腺增生出现之后，可以在医生的指导下进行按摩推拿，同时还可以采取药物治疗。常用的药物主要有平消片，能够起到活血消痛、清热解毒的功效，避免乳腺增生变得更加严重。平时还可以配合服用小金丸、逍遥丸颗粒等药物，能够达到较好的治疗效果。治疗期间最好不要有过大的心理压力，定期到医院做复查。