膝盖出现积水和肿胀，我们要及时的限制膝关节的活动，避免损伤进一步加重，尤其是避免下蹲和下跪的动作，因为下蹲和下跪都使我们的膝关节负重加重，导致膝关节的损伤加重和疼痛加重，我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、核磁等相关的检查来明确诊断，在年轻的患者中，很容易发生膝关节扭伤，半月板和韧带的损伤，也有一部分是痛风性关节炎引起的膝关节积液，年龄大的一些患者尤其是中老年女性，很容易发生的是膝关节骨性关节炎，我们都可以通过医生的查体以及相关的检查来明确诊断。