只有上楼梯时出现膝盖疼痛常见的原因，有受凉磨损、半月板损伤、髌骨软化症、韧带损伤等原因，因此可以采用以下几种治疗办法，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，避免上下楼以及爬山，同时要注意保暖，避免受凉，有条件者可以配合针灸、推拿红外线等理疗的对症治疗。如果疼痛较重者，可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。外用药物有消炎止痛膏、氟比诺芬凝胶贴膏等绝大多数疼痛，经过上述治疗后，均能够出现明显的缓解。