膝盖后面的窝有筋疼，患者可以选择口服一些消炎镇痛药物，比如临床常用的布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片等。这类非甾体消炎药具有很好的止痛作用，而患者还可以在疼痛局部的位置配合一些外用药：如雪山金罗汉止痛涂膜剂、氟比洛芬巴布膏等药物具有活血消炎、镇痛的疗效，对于软组织损伤所导致的疼痛，也有一定的效果。而患者还可以辅助一些针灸、推拿、理疗等治疗方式，还能进一步的改善膝关节的循环，促进损伤肌腱，韧带等软组织进行修复。，从而缓解膝关节后侧的疼痛表现。