睡觉的时候如果梦多也是失眠的一种情况，或许是脑供血不足造成的，因此患者会出现植物神经功能问题，患者可以吃一些补血的食物或者药物进行缓解。失眠多梦也可能是神经衰弱造成的，因为患者生活工作压力太大，因此精神很紧张，所以会有多梦的情况。患者可以在专业医生的建议下服用安神补脑液缓解多梦症状。也可以在睡觉之前喝点牛奶或者泡脚，可以让睡眠质量提高。