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男人吃什么可以增加精子的活力
岁月之沉淀 2024-03-25 03:36:15
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岁月之沉淀 2024-04-01 17:10:15

中医理论认为肾藏精、主生殖,增加精子活力,多要以补肾为主,临床辩证常用的方药有五子衍宗丸、生精胶囊、麒麟丸、金匮肾气丸、男宝胶囊等等。另外,药食同源,以形补形,除了药物,还要多吃黑色和咸味入肾的食物。现代医学认为,增加精子活力要多补充优质蛋白,尤其是含精氨酸较多的食物可提高精子的活力,如海参,豆腐皮,榛子,山药,花生仁,芝麻,牛奶,蛋类,豆类等。另外,男性生殖功能增强精子活力还要多补充锌、硒、钙等微量元素,钙类物质对精子的运动获能有很大的作用。还有含果糖类的水果,如梨,苹果,菠萝,甜橙,以及虾类,牛肉,枸杞等含黑色素钙的食物,对提高精子活力都有帮助。

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