妄想症的自我治疗方法，首先是在建立在妄想症状不太严重的基础上，理智和兴趣还没有完全丧失的时候，可以采用心理治疗中的艺术疗法，既让患者参加自己感兴趣的文艺娱乐活动，比如说患者爱好音乐，可以在音乐中体验到一种静怡，并且可以与有相同爱好的人进行交流，喜欢画画的可以画画，在画画的过程中体验到高峰体验，另外体育劳动等各种方式，都能够改善患者的注意力。