判断自己血压是否正常，需要反复测量非同日血压，正常人的血压，高压在90~140毫米汞柱之间，低压在60~90毫米汞柱之间，无论是高压还是低压达到或者超过140 /90毫米汞柱，就考虑为血压不正常，要反复监测非同日三次或者三次以上的血压，都达到或者超过140/ 90毫米汞柱，就可以诊断为高血压，如果血压小于90/ 60毫米汞柱，则诊断为低血压。理想血压是要小于120 /80毫米汞柱，如果高压介于130~139毫米汞柱，低压介于80~89毫米汞柱，称为临界高血压或者正常血压的高值，要给予管理。