如果是由于说话过多所导致的嗓子疼痛，建议最好还是少说话，尽量不要大声喊叫，另外多喝水，多吃一些清凉去火，清咽润喉的蔬菜和水果，因为这些蔬菜水果含有大量的维生素，对缓解咽喉不适症状还是有明显效果的。当然如果说嗓子疼痛比较剧烈的情况下，可能是由于过度用嗓所导致的声带发炎，这种情况下可以用一些消炎药物，比如说青霉素类或者是头孢类的抗生素，也可以用一些中药制剂含服，比如说金嗓子喉宝或者是西瓜霜含片等。