最近老是偏头痛形成的原因有以下几方面：一、饮食因素食用过于刺激性的食品以及含咖啡因的食物，刺激头部神经而诱发头痛。二、精神因素长期精神压力过大，不良情绪刺激如焦虑、忧郁、生气等。导致大脑神经细胞的兴奋性紊乱诱发头痛。三、内分泌因素体内激素水平的影响可能导致大脑血管的功能异常，从而诱发偏头痛。四、生理性因素女性在经期前后，由于血液中释放较多的前列腺素，导致血管扩张，血管舒张功能紊乱，出现偏头痛。建议：适当进行有氧锻炼，缓解紧张情绪，预防偏头痛。