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16岁青少年肾虚怎么办
善解人意 2024-04-01 23:37:02
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善解人意 2024-04-07 11:23:05

16岁青少年肾虚大多数是因为手淫,应戒除手淫的习惯。平时多休息,多吃黑豆、山药等补肾的食物,坚持锻炼,增强体质,可以吃六味地黄丸、百合固金丸等中药调理。16岁青少年肾虚,还可能是因为精神压力过大或饮食不规律。应调整心态,放松情绪,饮食上进食时间要规律,多吃清淡、易消化食物,忌烟酒和辛辣食物,少吃重口味食物。先天不足,体质较差的青少年,容易出现肾虚。应多运动,提高身体素质,日常饮食要营养丰富均衡。先天不足,常见的表现为气血不足、免疫力差,可以吃补中益气丸、玉屏风散的中药调理。

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