起床时候头晕主要分为以下两种情况：1、体位性低血压，常见于起床速度过快或者基础血压较低，以及有贫血等患者。多在快速由卧位或者坐位转换为站立位时出现，头晕明显有的有眼前一片漆黑，但一般很快改善时间短暂。如果起床速度刻意慢一些，可以避免或者减轻头晕。2、良性发作性位置性眩晕也称耳石症，特点是时间短暂起床的动作可以诱发，一般头晕时间不会超过1分钟。确切的说是眩晕伴有视物旋转、恶心等症状。起床速度放慢可以避免头晕发作，部分患者可以自愈，不影响白天活动以及行走等。如果频繁发作伴有呕吐，可以到医院耳鼻喉科就诊，做耳石复位一般可以改善。