老是消化不良首先要确定是什么原因引起的，建议可以做胃镜和胃功能检查，确定是否有胃炎、胃糜烂、胃溃疡或者是胃窦炎之类的病变，确诊后可以对症的消炎、修复胃黏膜、抑制胃酸分泌治疗，如果是胃功能差引起的胃蛋白酶缺乏，可以相应的补充。平时可以吃健胃消食片或者是多酶片帮助消化，也可以用山楂、神曲、麦芽、谷芽之类的熬水喝，帮助消化。长时间消化不良可能合并脾胃功能差，可以吃归脾丸或者是香砂养胃丸之类的中成药调理。