肾精亏虚怎么治？第一、平时多吃一点滋补肾阳的中药，或者是通过食疗的方法来调理身体，比如些枸杞、山药、核桃，都可以补肾阴，另外也可以多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑芝麻。第二、平时要以清淡饮食为主，多吃一些有营养的物质，比如一些鱼肉、瘦肉、鸡胸肉、鱼虾、奶制品以及些豆制品，多补充各种营养，还有微量元素，才能更快的恢复身体。第三、平常要进行体育的锻炼，增强体质，劳逸结合，并且不能疲劳过度，一定要保证充足的休息，而且性生活也不能过度。