阴虚盗汗可以通过补钙的方法来进行缓解，也可能是身体太过虚弱导致的，可以通过饮食的方法来进行调理。也可以通过一些药物或者一些补肾养血的药物来进行缓解，最好是到正规的医院做病理性的检测。而且在出现了气虚的情况，尽量避免熬夜，可能跟肾部的亏损有一定的关系，有可能会引发阴阳失调，导致气虚等情况，生活中尽量保持饮食的健康。