脚底骨刺，首先需要注意休息，避免长时间行走，同时还应该尽量减少对局部刺激。每天可以用热水袋或者盐袋对局部进行热敷，这样有助于血液循环，能够缓解疼痛和肿胀感。如果疼痛感比较明显，也可以在医生的指导下，口服非甾体类消炎镇痛的药物对症治疗，比如，布洛芬等。如果通过口服药物后，疼痛还是没有得到明显缓解，也可以通过封闭注射进行治疗。同时再搭配针灸、烤电、拔罐、推拿等理疗方法，这样更有利于症状改善。