左边脚后跟有一些疼痛原因可能和平时经常走路活动多或者长时间站立以及穿的鞋子过紧挤压可能存在有一些影响的，另外如果有局部的跟腱炎或者有骨质增生等因素的存在，也有可能会导致脚后跟局部有一些胀痛发红等不舒服的症状，因此临床上如果出现脚后跟疼痛经常不好的时候，还是需要采取一些措施来防护治疗，这样才能达到康复的目的，这个时候首先自己要注意保暖，不要受凉，少走路，可以温水泡脚，穿的鞋子最好宽松一些，然后可以局部贴一些膏药或者是做一些考针针灸等物理治疗可以适当的吃一些三七片，龙血竭胶囊等通过这些处理以后，局部疼痛的症状才能够得到慢慢的缓解恢复好