手扭到筋了，怎么办？在日常生活当中，会出现手扭到筋的现象，实际上，考虑是手部的软组织的损伤。出现这种情况，要根据外伤的暴力的大小，是否有手腕的腕骨的脱位或者其他的问题，需要影像学的检查，如果排除了脱位，只是软组织的损伤，可以进行冷敷处理，一般48小时内可以消肿止痛，过了48小时，可以进行热敷治疗，局部可以配合理疗按摩，适当的口服消炎镇痛类的药物治疗。以上健康科普知识仅供参考。