桂圆干对于脾虚损和气血不足患者有所帮助，单纯的吃桂圆对于失眠是没有任何效果的，用桂圆泡白酒可以治疗神经衰弱引起的失眠；桂圆泡酒具体的用量是桂圆肉250克，高度白酒400毫升，用酒泡20天开始服用，一天两次，一次服用15毫升，服用一段时间就可以改善失眠健忘的情况；患者服用桂圆时也应该注意良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，应该注意戒烟戒酒，多吃新鲜的水果，同时还要注意不要压力过大，要保持良好的心情。