太阳穴长痘多是局部皮脂腺及毛囊的慢性炎症，多由于局部皮脂分泌增多激发、感染导致的。因此平时应注意面部皮肤的清洁，经常用温水温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌痘痘的形成。养成良好的饮食生活习惯，饮食宜多样化、多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物、少吃辛辣刺激的食物，多脂多糖的食物、注意休息、保证充足的睡眠、避免熬夜，可以有效地减少痘痘的发生。以上健康科普知识仅供参考。