如果病人出现了脚窝疼痛的情况，引发的原因：一是见于足底筋膜炎，在出现足底筋膜炎以后就容易导致脚窝部位有疼痛，压痛。二是见于足底筋膜，韧带，肌腱损伤的患者，特别是出现牵拉损伤以后，病人也容易出现脚窝部位有疼痛，压痛。三是见于足弓骨质退变增生的情况，也容易引发脚窝部位出现疼痛。所以在病人出现脚窝疼痛情况以后，一定要避免长时间站立活动，避免蹲起，跑跳，登山运动，以免加重足部负担，导致脚窝疼痛情况加重。在出现脚窝疼痛情况时，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物，来缓解脚窝疼痛。