降低龟头敏感度的方法，最主要的就是去除病因，龟头敏感最常见的病因就是手淫、性生活频繁和包皮过长，所以治疗龟头敏感度必须去除这三个的病因。手淫的患者必须尽快戒掉手淫，性生活频繁导致的一定要降低频度，包皮过长的患者尽量割掉包皮。如果实在不想割掉包皮，可以每天多次上翻包皮，让龟头尽量与内裤摩擦形成角化以后，粘膜才不会再敏感导致早泄。另外，降低龟头敏感度还可以在性生活时带两个避孕套，很多人就不会早泄。还可以在性生活前龟头涂抹局麻的药物，比如利多卡因或者普鲁卡因等都。还可以使用延时的药物，比如舍曲林或者必力劲，都可以降低龟头的敏感度。