可以通过行为治疗来改善这种情况。同性伴侣进行配合，刺激阴茎，直到觉得将要达到性高潮，然后停止刺激约30秒或直到感觉过去。再次开始刺激并重复三到四次，然后再射精。龟头敏感度过高，这是属于早泄，引起早泄有的疾病有很多，比如慢性前列腺炎、包皮过长、包茎，导致早泄的常见诱因是长期过度手淫的习惯。建议缓解自己的心态，夫妻双方相互沟通一下，要建立男性的自信心，戒除手淫习惯，可以在医生指导下用舍曲林治疗。如果有包皮过长包茎的人，可以去做包皮环切手术，可以降低龟头的敏感性。