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如何治疗顽固性失眠
追逐我的明天 2024-04-06 22:00:27
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追逐我的明天 2024-04-07 11:50:11

现代人由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现失眠的情况。而针对顽固性的失眠,主要是要明确失眠的原因,一部分失眠是由于生活当中一些情志的因素所引起,通过处理相关的事情,失眠的情况可以得到改善;还有一部分是由于劳累过度或者压力过大所引起,这一类的人群主要在平时多注意休息,睡觉之前可以泡泡脚,舒缓神经,养成定时上床睡觉的习惯。要警惕的,是由于某些疾病作导致的失眠,比如肿瘤或者某些的疼痛、感染等等。主要还是需要根据不同的原因进行针对性的治疗。

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