年轻人头晕的原因：1、主要是由于工作压力大，精神紧张，生活不规律，睡眠欠佳，神经衰弱而引起。应该放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床可能会使症状减轻。2、也可能是由于长期低头玩手机、低头玩电脑引起，可以适当减少玩手机时间和玩电脑时间，症状可能会缓解。3、也可能是由于颈椎病和高血压所引起，必要时可以检查颈椎核磁（共振）明确诊断；监测血压如果血压升高，应及时给予长效降血压药治疗，临床上常用的药物有左旋氨氯地平、依那普利、缬沙坦、厄贝沙坦等。