胃痛要注意避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。如果胃痛是短期出现，有可能是急性胃炎，可以做血常规检查，明确是细菌还是病毒导致的急性胃炎。如果胃痛反复发作或者是持续的时间比较长，超过三周，就有可能是慢性胃病引起，包括慢性胃炎，胃食管反流病，消化性溃疡，胃部肿瘤，如胃癌，胃淋巴瘤等，患者还可以做胃镜检查，明确诊断。