下雨天出现膝盖酸痛，首先应当进行积极的保暖，尽量避免出门吹风淋雨。其次是要用热水洗脚和洗腿，使酸痛的症状得到缓解，还可以选择喝温开。所以饮食上，要注意选择吃热食，而不要吃凉食。对于下雨天明显的膝盖酸痛感，可能是存在风湿性疾病或者是存在关节损伤类疾病，可以到医院进行检查，明确具体是哪一种病症。炎症疾病和损伤类疾病引起的酸痛感，需要及早的进行药物治疗，必要情况下采取手术治疗。而对于风湿疾病，则需要坚持中西结合的药物进行治疗。