膝盖蹲下然后起来有点疼可能有以下几种原因：第一、膝关节的关节炎，膝关节由于着凉、劳累或者是老年人的退行性改变出现关节炎时，就可以出现蹲下之后起来膝盖疼的症状，这时要早期的进行膝盖的X线片、CT的检查来进行早期的诊断；第二、髌骨关节炎，当髌骨和股骨之间的关节有慢性的炎症时就可以出现软骨的损伤，这时在蹲下起来之后就可以出现髌骨关节软骨之间的摩擦，出现疼痛，这时要早期的进行膝关节的X线片检查，来进行早期的诊断和早期的治疗；第三、半月板的损伤，当半月板后角有损伤时就可以出现蹲下之后起来的疼痛，这时要早期进行半月板的核磁检查，来进行早期的诊断和早期的治疗。