胃痛饮食注意事项有：1.平时需要多注意合理膳食，注意营养的均衡性，防止营养过剩，引起慢性疾病；而且，还需要注意一日三餐按时吃饭或者是可以少食多餐。2.平时还需要多注意饮食，尽量不要吃辛辣、刺激、油炸、腌制的食物，戒除烟酒，尽量不要喝浓茶、咖啡，以免加重对胃肠道的刺激。3.平时吃饭的时候最好细嚼慢咽，不能暴饮暴食；在细嚼慢咽食物的时候，会有较多的唾液分泌出来，起到保护胃黏膜，减轻胃肠道的负担，降低不适症状出现的几率。