脑梗塞的病人具体的锻炼方案，要根据病情的严重程度分析。如果是轻微的脑梗塞，没有产生明显肢体运动功能障碍，平时可以通过有氧运动锻炼的方式进行，比如慢跑或者游泳等。如果病情比较严重，脑梗塞有引起脑组织损伤，会产生肢体偏瘫的运动和感觉功能障碍，需要通过运动康复配合作业治疗的方法促进肢体功能的恢复，一般无法通过自我运动的方法锻炼，要防止出现跌倒或者并发症的问题。平时在生活当中要注意保养，防止出现脑梗塞复发的情况。