男性出现性生活阴茎勃起不坚，硬度不够应该是过度频繁性生活的原因，跟频繁的手淫也有关系。对于发生这种症状必须要减少性生活次数，适当体育锻炼，更不能手淫。在养成良好生活习惯的同时，可以配合口服补肾的药物，建议口服金锁固精丸、男宝胶囊、汇仁肾宝进行治疗。同时也需要多吃羊肉、韭菜可以起到补肾壮阳的作用。特别严重阴茎不能勃起，出现性功能障碍，也可以通过口服西药进行治疗，常用的药物一般有枸橼酸西地那非片，采用口服药物，可以有效改善性功能。