很多女性都会在月经期间出现肚子胀痛的感觉这种表现被称为痛经，具体原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，而引起子宫收缩异常导致的。另外子宫受到凉性刺激或者子宫内膜异位症、子宫肌腺症等，都可以导致子宫异常收缩而出现月经期肚子痛的症状。所以女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，多吃一些温性的食物，多吃含铁丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。同时，在月经期间不要喝酒，不要性生活，不要做激烈的运动，注意下腹部的保暖，避免受凉。