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怎样治疗顽固失眠?
花香满园 2024-03-29 10:07:52
推荐回答
花香满园 2024-04-01 17:14:51

顽固性的失眠对于人体的伤害是比较大的,会导致患者出现焦虑抑郁的情绪,导致患者出现反复的头痛头晕,甚至容易诱发心脑血管疾病,导致免疫功能紊乱的,所以要及时的治疗的。要治疗顽固性的失眠,建议患者首先要从心理上进行调整,平时注意保持一种比较平稳的心态,不要对失眠有太大的恐惧,这一点还是非常的重要的。另外这种患者建议要培养自己的兴趣爱好,比如可以进行打篮球,打乒乓球等,借此转移自己的注意力,也是有缓解的。此外还要养成良好的睡眠习惯的,必要时可以在医生的建议下服用一些镇静催眠类的药物,比如苯二氮卓类药物等。

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