怀孕晚期手上出现长斑，最常见是妊娠斑，主要是由于内分泌失调导致。如果怀孕晚期手上长斑，由于太阳照射过多而导致的色斑，这种情况主要是避免紫外线照射。如果是由于内分泌失调导致的妊娠斑，可以通过口服维生素C片，还要多吃一些富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。可以多吃一些胡萝卜汁，或者使用中药调理。还有怀孕期间要注意避免长时间熬夜，避免压力过大，保持良好的心情。也可以使用一些孕妇专用的护肤保湿补水产品，也可以有淡化手上色斑的作用。