卵巢保养可以通过作息规律、规律生活、不熬夜来保养，如果经常熬夜会引发卵巢功能失常出现内分泌紊乱，导致月经失调。所以要想保养卵巢功能，必须是不能熬夜，注意作息规律。如果要是想保养卵巢，平时饮食要均衡，营养要丰富。可以吃一些维生素C、维生素E、氨基酸这样的药物，来给卵巢提供营养，并保持卵巢功能。再有要保养卵巢一定要有一个良好的心态，不能生气，脾气暴躁对卵巢功能有影响。再有要想保养卵巢功能，一定每年定期常规做体检，如果身体有问题积极对症治疗。