饭后就拉肚子首先考虑是腹泻，如果一天拉肚子次数比较多，一天有十多次大便很稀。这个需要注意有没有出现电解质紊乱或者是脱水的情况，应该立即去医院就诊，给予输液、补液，维持电解质等治疗。同时最好要做个胃肠镜检查，排除结肠器质性病变。如果排除了结肠器质性病变之后，可能考虑肠道功能紊乱、肠易激综合症。这个时候需要注意平常饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，同时注意避免感冒，注意保暖。