后背出现疼痛，大部分是由于过度劳累的工作引起的。所以这种疼痛一般认为需要休息好，减少工作过度疲劳就有助于改善。可以在医生的指导下局部按摩，减少工作中的劳动程度。都是有助于改善，如果休息不好转可以考虑口服一些非甾体类消炎止痛类的药物，一般后背的肌肉劳损。如果不注意休息都有可能会造成反复的疼痛，所以这点尤其要注意的。如果是工作过度劳累的，需要日常的生活工作当中减少劳动强度是最主要的。