如果病人出现了背部脊椎中间疼痛的情况：一是日常生活中要避免脊椎部位受凉，避免脊椎部位外伤，避免长时间低头弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，以免导致背部脊椎中间疼痛情况加重。二是在出现背部脊椎中间疼痛情况以后可以临时应用热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来缓解背部脊椎中间疼痛症状。三是背部脊椎中间疼痛症状明显时一定要就诊，看是什么原因引发的，针对病因治疗，来促进背部脊椎中间疼痛症状减轻恢复，以恢复脊椎正常的屈伸受力活动。