膝盖出现疼痛在现实的生活当中是非常常见的，首先要积极的明确病因然后再进行治疗，如果膝盖疼痛是由于膝关节的滑膜炎所导致的，要积极地注意休息加强保暖避免受凉，尤其要注意避免长时间站立行走，避免登高爬山，可以使用活血的中药热敷烫洗，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果还是不能减轻可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般两到三次就能得到很好的缓解，如果滑膜经常出现、反复出现需要积极的进行手术切除，如果膝盖疼痛是由于外伤导致的，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗还是要多注意休息，要用消炎镇痛药物对症处理，不要推拿按摩。